Можно ли пить умеренно или пить меньше?

В статье подробно рассмотрен вопрос о том, можно ли пить умеренно? Можно ли контролировать употребление алкоголя? Или для полноценной трезвости нужно полное воздержание?


Вопрос о контроле употребления встает после того, как вы:

осознали свою зависимость

* поняли, что алкоголь негативно влияет на его жизнь

Однажды вы  приходите к выводу, что пить так, как раньше  больше нельзя, и с этим нужно что-то делать.Такой темп употребления алкоголя приведет  к негативному финалу и вы пытаетесь пить умеренно. Либо пытаетесь различными способами контролировать употребления алкоголя.

 

Как человек пытается контролировать употребление алкоголя:

  1. Пытается пить меньше.

Пытается сократить употребление алкоголя по объему выпитого и  пить умеренно.

  1. Пить в определенное время

Например,  намеревается не пить днем, а пить только вечером после 18:00

  1. Пить только в определенные дни

Пить только по выходным, или только 2 раза в неделю

  1. Перейти на более слабый алкогольный напиток

Например, с водки на пиво, с коньяка на вино и т.д.

  1. Использовать другой вид зависимости.

Переход на другой наркотик (курение, марихуана, травка), или другой вид зависимости.

 

пить умеренноОднако, в итоге все попытки сократить употребление алкоголя или пить меньше сводятся на нет.

Поэтому умеренно пьющий человек рано или поздно, после нескольких неудачных попыток, возвращается к своей привычной дозе алкоголя.

 

Почему нельзя пить умеренно или пить меньше?

Потому что Алкогольная зависимость – это потеря контроля над употреблением алкоголя.

Иными словами, если человек находится в алкогольной зависимости, он теряет способность контролировать количество выпитого.

Это определение однозначно определяет алкогольную зависимость.

О простом способе, как определить есть у вас зависимость или нет, я писал в этой статье про алкогольную зависимость.

Тогда как человек может пить меньше, если он теряет  способность контроля?!

Контролировать употребление алкоголя невозможно.

 

Необходимость полного воздержания от алкоголя.

pit-umerenno-8Рано или поздно нужно прийти к следующему выводу:

Что для того, чтобы бросить пить навсегда, необходимо полное воздержание от алкоголя.

То есть нужно бросить пить полностью, без всяких соблазнов начать пить в меру, или начать пить позже.

 

Любое употребление алкоголя будет активно поддерживать зависимость.

Если человек, который, к примеру, несколько недель воздерживался от алкоголя, выпьет, то он снова возвратиться в первоначальное состояние, в котором он находился до того, как бросил пить.

Состояние будет даже еще хуже.

 

Поэтому нужно понять следующий факт:

Полное воздержание от алкоголя – это необходимое условие трезвости.

 

Вам нужно принять окончательное решение бросить пить раз и навсегда.

Нужно быть готовым переживать любые последствия, которые последуют за вашим решением бросить пить.

Страх последствий. Что ждет, если бросить пить.

Многие люди испытывают страх, что если они вообще прекратят пить то они не смогут справляться с жизнью.

Самые популярные ложные  страхи, когда человек бросает пить:

  1. Вдруг я не смогу справляться со стрессом
  2. Я не смогу радоваться жизни
  3. Я буду существовать в вечной тревоге
  4. Я не смогу нормально жить
  5. У меня может произойти нервный срыв

Нужно понять, что все эти страхи ложны.

 

Начальный период воздержания

Возможно первый период, когда человек прекращает пить алкоголь, у него присутствуют последствия алкогольной зависимости, которые называются симптомы отвыкания. Они связаны с пониженным настроением, тревожностью, депрессией.

Начальный период воздержания — это период, когда психика зависимого адаптируется жить без алкоголя.

Однако данный период вскоре проходит, и человек снова может жить обычной жизнью.

На самом деле, ничего с вами не случится, если вы бросите пить.

Даже если с этого момента, когда вы читаете эти строки, вы не выпьете в своей жизни ни одной рюмки водки, не сделаете ни одного глотка пива, вы не умрете.

Ваша жизнь, наоборот, по всем фронтам будет только улучшаться:

  1. Будет ежедневно улучшаться ваше здоровье
  2. Возрастать стрессоустойчивость
  3. Возродится ваше умение радоваться жизни
  4. Вы снова обретете умение жить полной жизнью

Постепенно вся ваша жизнь будет восстанавливаться.

Чтобы улучшить качество жизни, почитайте мою статью «Как обрести гармонию во всех сферах жизни«.

Поэтому нужно принимать решение бросить пить раз и навсегда.

Главные тезисы

Какие главные выводы мы можем сделать из этого материала?

  1. Пить меньше и пить умеренно невозможно. Любое употребление алкоголя будет активно поддерживать зависимость.
  2. Алкогольная зависимость – это и есть потеря способности контролировать употребление алкоголя
  3. Полное воздержание – это необходимое условие трезвости
  4. Нужно принимать окончательно решение бросить пить – без возможности позже вернуться к употреблению или пить умеренно.
  5. Нужно быть готовым проходить период отвыкания.
  6. Все страхи, что будет если вы бросите пить, являются ложными
  7. Бросая пить вы ничего не теряете, а только приобретаете

Смотрите мое видео по этой теме, можно ли пить умеренно.

Если вам понравилась статья, оставляйте комментарии.

kak-brosit-pit-plan

 

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию "44 ошибки трезвости".

Арсений Кайсаров, Я Вконтактеarseniy@natrez.ru

[Поддержать проект]

 

(4 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Можно ли пить умеренно или пить меньше?
Загрузка...

3 Комментарии “Можно ли пить умеренно или пить меньше?

  1. Уже после таких статей,пропадает желание пить,и хочется верить,что навсегда расстанусь с алкоголем…

Добавить комментарий