Цикл зависимости

cikl-zavisimosti-1

В этом аудиокасте мы будем говорить о цикле зависимости. Распознать в своей жизни цикл зависимости важно. Это позволить продвинуться на пути к трезвой жизни.
97% людей считают, что у них нет зависимости. Парадокс, но именно это мешает им бросить пить. (далее…)

Секреты трезвости

трезвость

В новом аудиокасте поговорим о том, как жить в трезвости комфортно.

Несколько секретов, которые продвинут вас вперед в трезвости. (далее…)

Что делать, когда очень хочется выпить?

ЧТО-ДЕЛАТЬ-КОГДА-ХОЧЕТСЯ-ВЫПИТЬ

Аудиокаст о том, что делать когда очень хочется выпить.

Техники, упражнения, как снять тягу к алкоголю. Конкретные упражнения и советы. Как быстро снять стресс и напряжения и при этом сохранить трезвость?
(далее…)

Как избежать срыва

kak-izbezhat-sryva-12

Бросить пить недостаточно. Какая разница, что вы принимаете решение больше не пить, если снова сорветесь через несколько дней?
Поэтому важно знать, как избежать срыва, чтобы усилия не пропали даром.
В этом аудиокасте я даю своего рода инструкцию — что делать и как избежать срыва. (далее…)

Навязчивое мышление

mishlenie

Этот аудиокаст будет о «навязчивом мышлении».

Навязчивое мышление — это неконтролируемые мысли о выпивке, или о примении другой зависимости. (далее…)

Что делать, если ты сорвался?

chto-delat-esli-ty-sorvalsya-2

В этом аудиокасте поговорим о том, что делать ,если ты сорвался?
Если ты планировал начать вести трезвый образ жизни, был полон мотивации. Но «что-то» произошло» и ты выпил алкоголь. (далее…)