Как освободиться от зависимости в личных отношениях

Проблема зависимости в любовных отношениях — это большая и сложная тема, которая требует отдельного изучения. Однако в данной статье приводятся общие тенденции и принципы данной сферы, основополагающие знания, которыми должен обладать современный человек, чтобы не попасть в сети зависимости.

Как появляется зависимость в отношениях

Можно сказать, что зависимость от отношений – это, пожалуй, та зависимость, которую можно получить естественным образом. Этот «баг» заложен в нас природой. Это сделано для того, чтобы было продолжение рода. Однако современному человеку это значительно мешает продуктивно жить, чувствовать себя счастливым, реализовывать проекты и что самое интересное – строить продуктивные отношения со своим партнером, если ты зависим от него. «Естественная природа зависимости» мешает нам бороться с нею. Ведь главным отрицанием является то, что «если это естественно, это нормально».

Как освободиться от зависимости в личных отношениях

Секс и отношения нормальны, когда мы не даем им власть над нашим мозгом, когда мы управляем ими, а не они нами. В другом случае это сексуальная зависимость. Мы можем получать значительное удовольствие от отношений, если мы не зависимы от них, и не возводим их на пьедестал жизни. Тогда мы способны строить продуктивные отношения, которые не наносят  психического вреда нам, и главное – нашему партнеру.

Установки зависимого человека

Сам по себе человек полноценен. Сон, отдых,
еда, воздух – вот те базовые потребности, которые необходимы человеку для жизни. Однако человек желает обзавестись партнером и это не всегда правильно.

Обычное желания из стиля «было бы хорошо, если бы …» — правильная постановка вопроса.

А установка «Я буду счастлив (счастлива) только тогда, когда у меня будут отношения..»  — установка зависимости, ведущая к деструктивности.

Эта установка характерна любому зависимому поведению. Читайте об этом в статье «Понятие компульсивного поведения и борьба с ним«.

То есть, пока у вас нет отношений или полового партнера, вы говорите, что вы несчастливы, несмотря на то, что имеете здоровье, финансы, чтобы питаться, где-то жить, обеспечивать свои нужды.

Ставя себя в такое невыгодное положение, вы делаете уязвимым свои чувства, самооценку, чувство собственного достоинства другим людям. Ведь вы не можете заставить кого-то полюбить вас, либо заставить другого человека быть с вами. И в большинстве случаев происходящие коммуникации и взаимодействия с партнером противоположного пола не будут доходить до вашего «воображаемого финала счастливой семейной пары» либо «полного обладания партнером». И будут задеваться ваши чувства. Они будут задеваться только потому, что вы изначально сами сказали себе «Мое счастье и моя самооценка зависит от того, есть у меня партнер или нет». Исходя из этой концепции, всякий раз вы будете испытывать душевную боль, если кто-то будет давать вам отворот-поворот и т.д.

Никто не любит, когда рядом с ними человек, зависимый от отношений.

Такой человек подсознательно кажется слабым, ведь если он не самодостаточен, если у него нет других важных дел в жизни, то эта особь «слаба». Такое заключение делают их партнеры.

Установки зависимого человекаИзначально предположение, которое вроде бы носило положительный знак «Я хочу отношений. Я хочу семью» переросло в  утверждение «Мне нужны отношения, иначе я буду неполноценен и несчастлив». И это утверждение отталкивает партнеров, так как было сказано, ими на подсознательном уровне распознается «зависимость от отношений» и как следствие «слабость партнера».

 

Поэтому человек, который вообще не желает отношений, имеет больше шансов построить продуктивные отношения, чем человек, который ставит главной целью – найти партнера. В этом и состоит парадокс.

Как освободить отношения от зависимости

Наиболее приемлемым поведением в состоянии зависимости будет являться следующее:

  • В первую очередь необходимо убрать собственную зависимость от отношений. Попытайтесь понять, что ставя себя в зависимость, вы находитесь в невыгодном положении, оказываете себе «медвежью услугу». Ставя под удар собственные чувства, такие как чувство собственного достоинства, самооценку, удовлетворение, вы разрушаете свой позитивный жизненный настрой. Вы отпугиваете потенциальных партнеров, которые попадаются у вас на пути. Так как они воспринимают вашу зависимость, как «слабость» и «непригодность для отношений».
  • Как бы ни казалось странным, но снижая важность отношений для собственной жизни до минимального уровня, вы обретете больший контроль, силу и получите возможность построить эти самые отношения.

Может показаться, что вы что-то потеряете, снизив важность отношений, однако бояться не нужно, ведь вы только приобретаете и становитесь в выгодную позицию, когда жизнь возвращается в ваш собственный контроль.

Освобождаться от зависимости в отношениях — это не значит, что нужно забыть про сами отношения, перестать общаться с противоположным полом и прекратить попытки знакомства и построения отношений.

Нужно перестать делать это с позиции зависимого и начать делать с позиции «независимого» человека, без фанатизма. Тогда вы сможете взглянуть на отношения без неадекватного фильтра, без завышенной важности, искажающей реальность, а насладиться отношениями и процессом их построения.

Обрести счастье в гармоничных отношениях

Обрести счастье в гармоничных отношенияхДля полноценной жизни необходимы полноценные отношения. Но они не должны ставиться в крайнюю необходимость. Если у вас на данный момент нет полноценных отношений, вы не должны расстраиваться и чувствовать себя обделенными.

Будьте осторожны и не впадайте в сексуальную зависимость.

Так вы, во-первых, говорите самому себе, что вы неполноценны, что вам недостаточно самого себя. От этого страдает ваша внутренняя сущность.

Мы не можем управлять другим человеком, мы можем управлять только собой.

В случае, когда вы говорите: «Я буду счастлив, когда у меня будут отношения.», вы готовы строить  отношения,  находясь неполноценными. Это все равно ни к чему хорошему не приведет. Партнер резко чувствует вашу зависимость. И самое обычное может быть то, что ему будет не комфортно с вами, потому что вы будете буквально «душить» его своей зависимостью, своим чрезмерным вниманием. А как иначе, ведь вы не можете жить без него.

Также ваш партнер может начать манипулировать вами, так как видит, что вы зависимы. И как максимум он будет ненавидеть вас и всегда будет готов разорвать эту связь.

Гармоничные отношения – это, когда встречаются две полноценные личности. Они полноценны в своем одиночестве, поэтому они могут продуктивно вкладываться в отношения. Именно не «брать», а «вкладывать» в отношения.

Отдавать можно только, когда вы полны и даже переполнены. Если вы зависимы и чувствуете себя неполноценным без отношений, вы не сможете отдавать свою энергию.

Древняя природа человека диктует каждому потребность в партнере – для отношений, создания семьи, секса. Конечно, мы чувствуем себя хорошо, когда у нас налажены отношения, чем когда мы одни.

Вся суть заключается в том, что это так. Но мы не должны ставить себе в зависимость отношения, возводить их на пъедестал и ставить свое внутреннее счастье в зависимости от того, есть у нас партнер или нет.

Следует помнить, что только, когда ты — полноценная независимая личность, ты можешь строить гармоничные отношения.

 

(11 голосов, оценка: 4,91 из 5)
Как освободиться от зависимости в личных отношениях
Загрузка...
4 Комментарии “Как освободиться от зависимости в личных отношениях
  1. Кстати в христианстве Бог главный объект поклонения, отсюда следует что остальные сферы жизни второстепенны. Вот Вам тоже хорошая формула свободы от зависимостей всякого рода. «Не сотвори себе кумира»)

  2. Да, спасибо за статью, за подробное объяснение. Давно об этом думал, но не знал как происходит.

  3. Спасибо, этого в интернете в таком понятном и доступном изложении нет. Многое понимать начала.

Добавить комментарий