Как снять стресс? 20 секретных техник по освобождению от стресса.

В статье будут предложены 20 секретных техник, как снять стресс и напряжение. Конечно, особо ничего секретного нет, и эти методы хорошо вам знакомы. Но, находясь в стрессе, вы часто забываете о них.

Каждый способ я испытал лично на себе, и могу ручаться за его эффективность.

Вы получите 20 способов как снять стресс и напряжение, не прибегая к алкоголю или другим зависимостям. (далее…)

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы быть здоровым?

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы поддерживать организм в тонусе? Как заниматься спортом в течение дня, если нет для этого подходящих условий и времени? Как спорт помогает сохранить здоровье и трезвость? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

(далее…)