Как бросить курить. Простой метод. 5 лет без курения!

В этой статье я дам подробный ответ на вопрос: как бросить курить.
Я расскажу о конкретном методе, который позволил мне бросить курить. Сейчас я не курю вот уже более 5 лет.
Я живу без курения и при этом не чувствую какой-либо утраты, а ощущаю только большое приобретение.
Хотя раньше я и дня не мог представить без сигарет. Кстати курил я больше 16 лет.
(далее…)

Самый легкий способ бросить курить. Анти Аллен Карр

Слышали автора Аллен Карр и его легкий способ как бросить курить?

Этот автор написал целую книгу объемом больше 200 страниц и при этом называет свой способ легким.  Лично я считаю, что человеку не надо штудировать целую книгу, чтобы отказаться от сигарет.

(далее…)

Гормон дофамин — наркотик, встроенный в тело человека

В этой статье мы поговорим о странном гормоне под названием дофамин. Когда мы правильно используем гормон дофамин, он не создает нам лишних проблем, а мотивирует нас и помогает делать свою жизнь лучше. Но если дофамин использовать неправильно – он может загнать нас в сильную зависимость. О том, как именно это происходит, читайте в этой статье.

(далее…)

Понятие компульсивного поведения и борьба с ним

Компульсивное поведение — это поведение, которое преследует получение краткосрочного удовольствия (кайфа), чтобы уменьшить душевный дискомфорт.

Очевидно, что от зависимого поведения необходимо избавляться. Одним из основных правил создания трезвого образа жизни является следующее: мы не применяем другие виды компульсивного (зависимого) поведения.

(далее…)

Влияние скрытой рекламы алкоголя и курения на наше сознание

Как вы думаете, куда табачные и алкогольные компании стали вкладывать миллиардные рекламные бюджеты, когда запретили прямую рекламу продукции алкоголя и табака на телевидении? Вы думаете они перестали их тратить? Никак нет. Они стали вливать их в скрытую рекламу, а именно стала развиваться скрытая реклама алкоголя и табака в фильмах, сериалах, телепередачах. (далее…)