Механика зависимости. Как побороть любую зависимость.

zavisimost-2

Зависимость — это когда периодически вы применяете какое-то определенное дело (алкоголь, курение и т.д.) для того, чтобы «срубить легкий кайф» и снять тем самым общую напряженность. Однако в последствии вы будете иметь долгосрочные негативные последствия в виде навязчивой тревоги и постоянного беспокойства, которые не будут отпускать вас очень долго. Это и есть ловушка зависимости. Внутреннюю боль вы опять захотите снять с помощью вашей зависимости. Круг замыкается.

(далее…)