Как избавиться от сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость – это достаточно сильная зависимость. Эта зависимость – является врожденной у человека.

В своем корне сексуальная зависимость имеет рациональную цель – продолжение рода. Ее цель — стремиться к совокуплению с партнером для рождения детей. Однако есть и другая сторона.

Принципы сексуальной зависимости

  • Сексуальная зависимость как и любая зависимость в природе своей разрушительна.
  • Она негативно влияет на продуктивность человека,
  • Сексуальная зависимость влияет негативно на жизнь в целом.
  • Попадая под зависимость, человек не может на 100% самостоятельно распоряжаться своей жизнью.

sexualnaya-zavisimost-6Когда человек не может контролировать свои желания, в том числе сексуальные, он попадает под их влияние. Это и называется зависимость.

Сексуальная зависимость при невозможности найти партнера превращается в различные рода суррогатные и извращенные виды проявления, различные виды сексуальных действий и поведения.

Человек перестает строить нормальные отношения с противоположным полом, а прибегает к самопораженческим способам самоудовлетворения, либо прибегает к потребительскому отношению к возможному партнеру.

Как нами управляет сексуальная зависимость

Сексуальная зависимость кажется нам настолько естественной, что мы порой ее не осознаем. Если мы находимся в сексуальной зависимости, то неполучение сексуального удовлетворения вызывает следующие последствия:

  • душевную боль и дискомфорт.
  • Нам кажется, что мы «чего-то лишены в жизни»,
  • что мы менее счастливы

– это рычаги, которыми нами управляет древний инстинкт. Мы попадаемся на эту «уловку», верим и пытаемся найти сексуальное удовлетворение любым способом.

Сексуальная зависимость — это вид компульсивного поведения. Если вы малознакомы с этим, советую прочитать мою статью «Компульсивное поведение. Что это такое и как избежать».

Оправдания сексуальной зависимости

sexualnaya-zavisimost-4Сексуальная зависимость кажется необходимой для жизни, также как казалось (или кажется) необходимым ранее пить и курить. Однако как любая зависимость, она имеет в себе свои формы отрицания и оправдания:

  1. Мне нужен сексуальный партнер
  2. Без партнера я несчастлив
  3. Человеку нужна семья
  4. Человеку нужны отношения
  5. Секс нужен для жизни
  6. Секс –это естественно, значит хорошо

В данном случае происходит проекция внутренней боли на внешнюю причину. Об этом феномене я писал в статье «Проекция боли».

Однако всеми «светлыми» причинами прикрывается «темная» сторона – получение сексуального удовлетворения. Человек начинает действовать по большей мере компульсивно.

Не видя ничего, кроме цели – «получение секса», человек действует навязчиво.

Инстинкт продолжения рода – это более древнее желание.

Неполучение сексуального удовлетворения  в зависимости вызывает боль дискомфорта, человеку кажется, что в его жизни идет что-то не так.

Однако секс не является необходимым для жизни, например, как еда, вода, воздух или сон.

Также происходят другие виды оправданий, что :

  1. Секс полезен для здоровья
  2. Если отсутствует секс происходят различного рода гармональные сбои
  3. Секс жизненно важен

 

Отличие здоровых сексуальных отношений от секуальной зависимости

Настолько тонкий вопрос о сексе. Конечно, здоровые сексуальные отношения – это хорошо, когда происходят по обоюдному  согласию партнеров, сопровождаются взаимным уважением и носят постоянный характер, проходят в спокойной манере.sexualnaya-zavisimost-smotr

Однако, когда секс происходит:

  1. одноразово,
  2. игнорируется сущность и уважение к человеку рядом,
  3. «секс на одну ночь»,
  4. видение в партнере только сексуальный объект
  5. Пользование платными услугами (проституция и т.д.)
  6. Самоудовлетворение
  7. Просмотр порно-видео
  8. Мысленные представления о сексе
  9. Сексуальные фантазии
  10. Сексуальные извращения
  11. Навязчивое желание найти партнера для секса и совокупления

Все это негативные проявления сексуальной зависимости.

Трудно оставаться сексуально независимым. Такой подход требует:

  1. большей осознанности
  2. самоконтроля,
  3. использования высших слоев интеллекта.

Действуя «по умолчанию» мозг приводит к мыслям о сексе автоматически.

 

Рациональное сексуальное поведениеsexualnaya-zavisimost-45

Однако можно выработать более рациональное поведение и отношение к сексу, отличающееся от поведения, которые диктуют нам древние инстинкты.

Лучший подход в отношении секса дает не только более спокойное состояние, но и лучшие результаты во всех других сферах жизни. Так как человек перестает сверхконцентрироваться на только одной сфере своей жизни и уделяет внимание другим.

В современном мире важно и необходимо выработать данное поведение по следующим причинам:

  1. Не всегда есть возможность найти удовлетворяющего партнера
  2. Не всегда есть возможность получить сексуальное удовлетворение во взаимной манере
  3. Современные условия труда
  4. Определенные требования к будущему партнеру
  5. Занятость

Что нужно сделать, чтобы побороть сексуальную зависимость

Выработка контроля над сексуальным поведением требует следующих шагов:

  1. Осознать, что секс не является жизненно-необходимым элементом. Проще говоря «если вы до конца своих дней не займетесь сексом – вы не умрете».

Осознание этого факта снижает «важность» секса в вашей жизни. Вы перестаете бешено искать его вокруг. Инстинкты говорят нам «секс – жизненно необходим для продолжения рода» и та боль дискомфорта, которую он нам преподносит содержит в себе именно такое отношение, однако это не так.

Если мы пойдем на поводу древних инстинктов, мы не сможем управлять сексуальной зависимостью и станем его рабами со всеми вытекающими последствиями:

  1. Пониженная уверенность
  2. Чувство себя несчастными
  3. Желание заменить «недостаток секса» другими зависимостями
  4. Попадание в большую зависисимость
  5. Потеря энергии к действию
  6. Психический дискомфорт

То есть и мозг, и психика, и чувства будут говорить вам, что «секс жизненно необходим. И если ты не займешься им ты будешь несчастлив».

Мы же говорим , что «секс не является жизненно-необходимым явлением. Если он есть  — хорошо. Если нет – тоже все хорошо».

Подход с такой точки зрения делает нас более независимыми.

  1. Переждать период отвыкания

Если до этого вы активно практиковали сексуальные зависимости (как мысленно, так и физически). Разными способами стремились к получение сексуального удовлетворения, то вам нужно остановится.

После остановки первое время психика будет испытывать такой же дискомфорт как и при отказе от любого другого вида зависимости. Однако это дискомфорт временный.

Вы также будете чувствовать себя не очень комфортно, когда больше не будете себе позволять использовать компульсивное поведение в  отношении сексуальной зависимости.

Однако со временем, если вы остановите применение компульсивного поведения в отношении секса вы:

  • адаптируетесь жить без сексуальной зависимости.
  • будете чувствовать себя вполне комфортно
  • сстанете хозяином своей жизни.

Когда же будут у вас объективные условия для создания полноценных отношений, тогда вы можете вернуться к гармоничным сексуальным отношениям без возведения их на «пъедестал жизни».

  1. Контролировать сексуальную зависимость

Сексуальная зависимость сильна. Она продиктована нам природой. Это нужно принять как факт.

Контролировать сексуальные желания означает:

  1. Не думать о сексе, не представлять секс
  2. Не просматривать сексуальные ролики
  3. Не стремиться к заведению знакомств ради секса
  4. Не считать секс важным и первостепенным делом
  5. Перестать маниакально везде искать секс
  6. Создать занятость

 

Чтобы заменить мысли о сексе, чувство дискомфорта , которое возникает в сексуальной зависимости, нужно создать занятость. Придумать себе дела, которые можно заниматься в свободное время: спорт, хобби и так далее. Создать переорентацию в своей жизни на другие ценности.

Что нужно знать о сексуальной зависимости

  1. Сексуальная зависимость имеет все критерии обычной зависимости.
  2. Сексуальной зависимость продиктована инстинктами древности продолжения рода.
  3. Однако в большинстве случаев она мешает жить и продуктивно действовать.
  4. Сексуальная зависимость – это компульсивное поведение в поиске секса, способов сексуального удовлетворения,
  5. А также придание сексу первостепенного значения в жизни, желание получить «кайф» за счет секса.

Чтобы избавиться от сексуальной зависимости следует:

 

  1. Убрать секс с пъедестала жизни. Понять, что он не является жизненно-необходимым элементом,
  2. Переждать период отвыкания, когда психика будет адаптироваться к новым условиям. Пройти период «дискомфорта».
  3. Контролировать все проявления сексуальной зависимости и не позволять им развиваться.
  4. Создать занятость, заменяющую сексуальную зависимость

sexualnaya-zavisimost

Есть большая разница между нормальными сексуальными отношениями между мужчиной и женщиной, которые несут ответственность перед друг другом, которые не носят «болезенного характера необходимости» и сексуальной зависимостью: сексуальными извращениями, суррогатами секса и так далее.

Слепо следуя инстинктам, диктующим неистовое желание спаривания, можно получить негативные последствия и легко попасть в сексуальную зависимость со всеми вытекающими негативными последствиями.

Только управление высшими уровнями интеллекта позволит взять примитивный древний инстинкт под сознательный контроль.

Как можно незаметно приобрести сексуальную зависимость

Часто переход на сексуальную зависимость незаметен.

  • Мы начинаем с обычных знакомств
  • Переходим от желания познакомиться с партнером к желанию заняться с ним сексом.
  • К нам начинают приходить навязчивые мысли.
  • Мы попадаем в зависимое мышление.
  • Нам доставляет удовольствие мысли об этом.

 

Однако плата не заставляет себя долго ждать. Если мы перестаем думать об этом, то обычная жизнь кажется нам серой, неинтересной, дискомфортной. Тогда мы стремимся еще больше убежать в «виртуальное пространство», пространство собственных мыслей, где мы можем вновь почувствовать кайф от представления.

Мы окутываем себя оболочкой иллюзорных образов, которая как нам кажется защищает нас от дискомфортной реальности.

Сексуальная зависимость имеет те же негативные последствия, как и любая зависимость, в том числе и алкогольная.

Целями же сексуальной зависимости являются:

  1. спрятаться от нежелательных чувств
  2. убежать за счет суррогатной реальности.
  3. не чувствовать дискомфорта реальности.

Как победить сексуальную зависимость

Лучше создать для себя полезные привычки, отказаться от нереализованных желаний.

Успокоится, снизить пыл, переключить внимание, вернуться в реальность – вот что мы можем сделать, если нами овладели компульсивные желания сексуального характера. Сбить с пьедестала важность секса в своей жизни — вот что нужно сделать в первую очередь.


 

Пишите свое мнение в комментариях.
Буду благодарен, если поделитесь статьей в социальных сетях.

 

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию "44 ошибки трезвости".

Арсений Кайсаров, Я Вконтактеarseniy@natrez.ru

[Поддержать проект]

 

(3 голосов, оценка: 4,67 из 5)
Как избавиться от сексуальной зависимости
Загрузка...

4 Комментарии “Как избавиться от сексуальной зависимости

  1. Смотрел видео о сексзависимости, она сильнее героиновой, только на вид слабее и последствия не такие печальные, как от наркотиков. МРТ головного мозга как ёлка новогодняя у таких людей, даже у наркоманов так мозг не реагирует на наркотик, как у сексзависимых на фантазии.

  2. Считаю эту статью полнейшим бредом,секс это не жизненная необходимость,это вопрос философский,конечно постоянно думать о нем не надо,но у человека есть желания,а они никуда не пропадают,и если их подавлять,то они потом все равно появятся,просто во все надо знать меру,а здоровая сексуальная жизнь это хорошо,чем постоянно воздерживаться.

  3. отличные статьи и видео. Не отнять ни добавить. Я уже давно работаю с пси-терапевтом с моими зависимостями — мои представления именно такие же, только вы все понятно изложили и структурировали. Плюс нашел много нового — это изменить отношение на такое, что секс не супер важная вещь и не нужно впадать в панику если не получилось удовлетвориться. Спасибо большое за этот большой труд, хотя я уверенно он вам в радость!

Добавить комментарий