Как я самостоятельно бросил пить

Привет. Меня зовут Арсений Кайсаров. В этой статье я расскажу тебе простой способ как бросить пить алкоголь самостоятельно. С какой стати ты меня должен слушать? Я пил более 10 лет. Сейчас 4 года веду полностью трезвый образ жизни. Я не кодировался, не подшивался, не лежал в наркологии, не ездил к гадалкам, не пил таблетки и волшебных чаев. Я расскажу, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях без сторонних средств.

У меня был только я и моя осознанность, а также одна полезная книга, о которой я расскажу тебе в конце статьи. Она мне очень помогла бросить пить. Я решил написать статью, потому что мне стало обидно, что эту информацию не знают другие люди.

как бросить пить самостоятельно

Я выбрался из алкогольного болота и протягиваю тебе руку, чтобы помочь.

Я не буду томить длинными вступлениями. Скажу одно — я заливал алкоголь на «Ура»: пил пиво литрами практически каждый день в течение многих лет. Если попадался коньяк, я с радостью пил и его. В меня влезало просто адское количество алкоголя за раз.

В конце концов алкоголь стал для меня как воздух. Я пил просто, как самый «зачетный» гражданин нашей страны.

Первая мысль, которая помогла мне бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Однажды меня осенила одна мысль, которая и дала начало становлению трезвой жизни.

Я сильно возмутился:

  • Почему я не могу жить без алкоголя?
  • С каких это пор алкоголь стал необходим мне для жизни?

Если я долгое время не пил, то чувствовал себя так, будто могу умереть, если срочно не выпью. Меня сильно напугала такое положение вещей. Я не признавал свою зависимость, но я стал осознавать, что все не так радостно. Если до этого я думал, что могу пить без особых последствий, то теперь я осознал, что алкоголь окутал меня как питон, так, что я сам не заметил, как оказался в западне. Я решил из нее выбраться.

И тебе советую положить розовые очки на полку и отказаться от большой иллюзии, что ты контролируешь ситуацию с алкоголем. Это краеугольный камень всей партии – понять, что у тебя выработалась зависимость. Необязательно считать себя алкоголиком, но необходимо понять, что алкоголь отнял у тебя способность жить счастливо. А если ты не можешь жить без алкоголя, это и есть зависимость.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно. Начни с анализа своей жизни.

Я открыл блокнот на компьютере и проанализировал свою жизнь. Написал краткую свою историю: что и как я сделал, чего добился и т.д. И я заметил удручающую динамику – что бы я ни начинал, ничего не получалось. Рано или поздно я заваливал один проект, другой, уходил с работы, разрывал отношения. Это было хуже, чем черная полоса, потому что в конце концов я оставался у «разбитого корыта». Я менял свое отношение, начинал абсолютно разные проекты, но везде я терпел поражение.

Вскоре я заметил, что все проблемы были связаны с алкоголем. Прямо или косвенно именно алкоголь приводил меня в ситуацию поражения.

kak-brosit-pit

Я понял, что алкоголь мне совсем не друг, а реальный враг, который разрушает мою жизнь. Алкоголь косвенным образом подрывал все мои начинания. Всю внутреннюю боль я списывал на неудачу в очередном проекте и закрывал его.

В общем, нужно:

  1. Распознать проблемы в своей жизни.
  2. Понять негативную роль алкоголя.
  3. Если ты будешь считать алкоголь своим лучшим другом, он будет продолжать ломать твою жизнь. Алкоголь похож на такого друга, которого ты впустил в свою квартиру, а он в наглую обворовывает тебя, пока ты не видишь.

Книга Теренс Горски Остаться Трезвым

Следующий шаг, который позволил мне понять, как бросить пить самостоятельно в домашних условиях (да-да, не выходя их своей квартиры). Я искал инфу в интернете и наткнулся на одну книгу. Нет, это не Аллен Карр со своим легким способом бросить пить, который мне ни капли не помог. И вам не советую его. Это абсолютно другая книга. Я так рад, что нашел эту книгу! Я даже стал верить в высшую силу, потому что такие вещи просто так не даются. И это не реклама, и зачем мне ее рекламировать, если я сейчас отдам ее вам бесплатно. Это книга Теренс Горски «Остаться трезвым». Вот здесь можете ее скачать бесплатно себе на комп.

Если тебе лень читать целую книгу, а она достаточно сложная, то немного помогу. В ее основе лежат сотни, если не тысячи различных исследований. Вот основные тезисы и мысли из данной книги. Из тезисов будут ссылки на дополнительные материалы. Если ты захочешь более детально изучить эту книгу, то кликай  на другую мою статью, где я разбираю конкретный тезис книги.

Остаться трезвым

Тут же основная формула и основные знания, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Cамый легкий способ как бросить пить алкоголь самостоятельно

Тезисы книги Теренс Горски «Остаться трезвым»

  1. Симптомы отвыкания. Главная тема книги:  если ты бросишь пить, то у тебя будут появляться неустановленные клиническим путем симптомы отвыкания. Автор их называет постабсинентный синдром. Это нерациональные чувства беспокойства, тревоги, стресса, которые ты испытываешь в трезвости. Именно симптомы отвыкания мешают тебе бросить пить самостоятельно. Большинство людей и понятия не имеют что это такое и что с ними сделать. Читай о них в этих статьях: симптомы отвыкания, влияние алкоголя на нервную систему.
  2. Трезвость – это  процесс. Второй вывод: даже находясь в трезвости, ты подвержен алкогольному срыву. В трезвости ты можешь прийти в деструктивное состояние, когда ты сорвешься и выпьешь. То есть трезвость – это процесс.
  3. Третий вывод: чтобы бросить пить самостоятельно нужно уметь избегать срыва. Срыв – это долгосрочный процесс. Он начинается с незначительных признаков, которые нужно распознавать в начале – падение настроения, легкая депрессия и так далее. Если ты не распознаешь срыв, то ты попадаешь в петлю срыва и выпиваешь.
  4. Четвертый вывод:  над трезвостью нужно работать ежедневно. Помимо того, что нужно распознавать срыв, нужно вводить новые трезвые привычки.О них я писал в статье 10 золотых правил трезвости.
  5. Основной вывод:  нужно работать с психическими последствиям алкоголя, уметь избегать срыв и вводить новые трезвые привычки.

Влияние алкоголя на физику – это цветочки. Симптомы отвыкания – это главные последствия алкоголя.

По своему опыту скажу, что примерно на протяжении года ко мне приходили симптомы отвыкания, наступали периоды срыва, с которыми я успешно справлялся, потому что я знал что нужно делать. Как распознавать эти симптомы?

В рамках статьи трудно передать всю информацию. Но можешь найти полезную информацию, например, тут.

Конечно, первые месяцы мне было тяжело: была депрессия, апатия, постоянная раздражительность. Я буквально не знал, куда себя деть. Но со временем пришло стабильное эмоциональное состояние, когда я вновь почувствовал себя хорошо. О том, сколько длится период отвыкания, читай в статье Когда наступит точка трезвости.

Пойми, что в первый год будет периодами накрывать негативом, но все это проделки зависимости. Это и есть симптомы отвыкания. С ними нужно уметь работать и знать, что делать.

Советую прочитать еще статьи: Как бросить пить, Как избежать срыва.

Получай знания и будь вооружен. В моем блоге информации предостаточно. Я ни капли не жалею, что бросил пить. Наоборот появилась такая бешеная энергия, которая заставляет действовать и менять свою жизнь к лучшему.

Если что, свои вопросы пиши в комментариях к статье. Или может у тебя есть свой опыт, поделись им.

Так что вот такой простой способ как бросить пить самостоятельно в домашних условиях. Без всяких врачей и таблеток. Я думаю, этот способ единственный надежный способ, который обезопасит тебя от срыва  в будущем. Так сказать, способ бросить пить навсегда.

Удачи!

 

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию "44 ошибки трезвости".

Арсений Кайсаров, Я Вконтактеarseniy@natrez.ru

[Поддержать проект]

 

(5 голосов, оценка: 4,60 из 5)
Как я самостоятельно бросил пить
Загрузка...

3 Комментарии “Как я самостоятельно бросил пить

  1. Здравствуйте Уважаемый владелец сайта ntrez.ru

    Уведомляем Вас, что до Нового Года осталось Всего несколько недель!
    Новый год – это праздник добра, мечты, новой жизни, а также,
    это время больших продаж и высоких прибылей.

    По статистике портала Яндекс.Маркет, в ноябре, уровень продаж и заказов
    в Российском сегменте интернет-магазинов и сайтов-услуг, вырос на 30 %
    по сравнению с октябрем.

    Мы надеемся что Вы отметили данный рост на своем сайте.
    Если нет, значит Вашему сайту, трагически не хватает рекламы.

    Для тех кто хочет срочно прорекламировать свой сайт,
    С 20 ноября по 3 декабря мы проводим акцию низких цен!

    Всего за 500 рублей, Вы получите
    1. ссылки с 500 сайтов
    2. более 2500 объявлений на форумах

    Не упустите свой шанс!!!

    Подробнее об акции читайте здесь:

    red222.ru/14900.htm

  2. Здравствуйте Уважаемый владелец сайта ntrez.ru

    9 декабря Яндекс обновил поисковую выдачу.
    После обновления, из поиска Яндекса было удалено более 5000 сайтов,
    за использование покупных ссылок.

    Скорее всего это «большая чистка» и до Нового Года, Яндекс «Накажет»
    еще несколько тысяч сайтов.

    Советуем проверить Ваш сайта на наличие
    в поисковой выдаче Яндекса.

    Если Вы продвигаете свой сайт с помощью покупных ссылок, Советуем
    от них отказаться и перейти на ссылки с форумов и прочих открытых
    источников, т.к. ссылки с форумов являются более естественными.

    Если Вы не готовы резко отказаться от покупных ссылок, Советуем Вам
    Разбавить Ссылочный профиль Вашего сайта, за счет ссылок с форумов.
    так Вы сможете, хоть Как то обезопасить Ваш сайт.

    Ссылки с форумов Вы можете заказать у нас.
    Оплата производится только После выполнения заказа.
    Мы работаем с февраля 2017 Года и более 1000 человек уже выбрали
    нас для продвижения.

    Не рискуйте Здоровьем Вашего сайта и постарайтесь как можно быстрее
    разбавить его Ссылочный профиль, ссылками с форумов.

    Как избежать проблем и защитить сайт, читайте здесь:

    red222.ru/14700.htm

  3. Здравствуйте Уважаемый владелец сайта

    9 декабря Яндекс обновил поисковую выдачу.
    После обновления, из поиска Яндекса было удалено более 5000 сайтов,
    за использование покупных ссылок.

    Скорее всего это «большая чистка» и до Нового Года, Яндекс «Накажет»
    еще несколько тысяч сайтов.

    Советуем проверить Ваш сайта на наличие
    в поисковой выдаче Яндекса.

    Если Вы продвигаете свой сайт с помощью покупных ссылок, Советуем
    от них отказаться и перейти на ссылки с форумов и прочих открытых
    источников, т.к. ссылки с форумов являются более естественными.

    Если Вы не готовы резко отказаться от покупных ссылок, Советуем Вам
    Разбавить Ссылочный профиль Вашего сайта, за счет ссылок с форумов.
    так Вы сможете, хоть Как то обезопасить Ваш сайт.

    Ссылки с форумов Вы можете заказать у нас.
    Оплата производится только После выполнения заказа.
    Мы работаем с февраля 2017 Года и более 1000 человек уже выбрали
    нас для продвижения.

    Не рискуйте Здоровьем Вашего сайта и постарайтесь как можно быстрее
    разбавить его Ссылочный профиль, ссылками с форумов.

    Как избежать проблем и защитить сайт, читайте здесь:

    red222.ru/14700.htm

Добавить комментарий